Archivo de la categoría: Alimentación y recetas

Cenas rápidas para niños: cómo alimentarlos bien sin complicarte la vida

Escrito en Alimentación y recetas el por .

cenas rápidas para niños

Uno de los valores más preciados de la vida contemporánea es el tiempo. Prácticamente todos nos quejamos de que andamos faltos del mismo y que no llegamos a todo. Esto realmente puede llegar a ser un problema, sobre todo cuando lo que dejamos de hacer son cosas importantes, como estar con nuestra familia o cuidarlos como necesitan y se merecen. Sigue leyendo

¿Cenas rápidas para niños? Te enseñamos cómo prepararlas

Escrito en Alimentación y recetas el por .

cenas rápidas para niños

Las obligaciones diarias, laborales y de otra índole, hacen que muchas veces, cuando llega la noche, apenas tengamos tiempo para preparar la cena para los niños. Son muchos los días en que tenemos poco tiempo, ganas y fuerzas para cocinar. Por suerte, es posible cocinar cenas rápidas para los niños que les gusten y, sobre todo, les aporten los nutrientes necesarios en esa etapa de su vida en que tanto los necesitan, ya que están en pleno crecimiento y desarrollo.

Sigue leyendo

Las mejores recetas de cocina familliar

Escrito en Alimentación y recetas el por .

cocina familiar

La planificación de la cocina familiar puede llegar a ser complicada puesto que se deben combinar platos que gusten tanto a los adultos como a los jóvenes y a los niños. Y, al mismo tiempo, han de ser propuestas sanas y nutritivas para todos. Es decir, se deben contentar por igual tanto a los de más edad como a los pequeños, aquellos que se encuentran en plena fase de desarrollo físico y mental.

Sigue leyendo

La últimas tendencias en alimentación saludable

Escrito en Alimentación y recetas el por .

ultimas tendencias en restauracion

Cada vez existe una mayor preocupación social por los hábitos de vida saludables y, especialmente, por llevar una alimentación que sea sana y equilibrada. Este fenómeno no es nuevo, puesto que se viene dando desde hace décadas. En este contexto, existen múltiples libros, artículos y programas de televisión dedicados, específicamente, al tema de la alimentación.

Sigue leyendo

Aprende a cocinar cenas fáciles y sanas

Escrito en Alimentación y recetas el por .

cenas fáciles y sanas

¿Qué es una cena sana?

Llevar una alimentación equilibrada es, dentro de las acciones que están en nuestra mano y podemos controlar, lo mejor que podemos hacer para: aumentar nuestro bienestar físico y mental, sentirnos bien con nosotros mismos, potenciar nuestra capacidad física y psíquica, frenar los síntomas del envejecimiento, mantener un buen estado de salud y disminuir las posibilidad de contraer diversas enfermedades.

Sigue leyendo

Dieta para niños para su óptimo desarrollo físico y mental

Escrito en Alimentación y recetas el por .

dieta para niños

La alimentación tiene un papel fundamental en la niñez, por ser la etapa de mayor desarrollo tanto físico como mental. Por lo tanto, durante los primeros años de vida hay que prestar una atención especial a la dieta para niños, asegurándonos de la correcta incorporación de todos los macro y micro nutrientes necesarios, así como también de las vitaminas y otros elementos necesarios, como los minerales.

Sigue leyendo