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¿Te preocupa el bienestar en el trabajo?



¡A Eden Sí!

La mayoría de la gente pasa un gran número de horas en el trabajo. De este modo el lugar de trabajo se convierte en uno de los lugares más importantes donde cuidarse. Aquellos trabajadores que cuidan de su bienestar son generalmente: Existen 4 modos principales de cuidar de tu bienestar en el trabajo:




1. ¡Tómate un descanso!

2. ¡Bebe agua!

3. ¡Come bien!

4. ¡Muévete!

5. ¡Adopta una postura adecuada!

6. ¡Descansa los ojos!

7. ¡Organiza tu puesto de trabajo!

8. ¡Estira tus músculos!

9. ¡Ilumina bien tu lugar de trabajo!

10. ¡Aprende a descansar!



       

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