Descubre los alimentos con mayor poder hidratante

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March 14, 2019

 

Cuando pensamos en hidratranos lo primero que se nos viene a la cabeza es un buen vaso de agua de calidad u otros líquidos como zumos, y es lógico que así sea. No obstante, también es interesarte conocer que existen una serie de alimentos sólidos que también tienen una gran poder de hidratación.

A continuación, os presentamos una clasificación de alimentos que, además ser muy saludables y aportar diversos tipos de vitaminas y minerales, se caracterizan por proporcionar una gran aporte de agua en nuestro organismo.  

5 propuestas para un fin de semana en familia diferente

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March 14, 2019

 

No hace falta disponer de un mes entero de vacaciones para poder desconectar de la rutina diaria del trabajo y los estudios. Es suficiente con aprovechar el paréntesis en las obligaciones cotidianas que supone un simple fin de semana para hacer cosas diferentes en diferentes en familia.

Cocina al vapor: la opción más sana

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March 14, 2019

La cocina al vapor es una de las técnicas culinarias más antiguas que existen que, sin embargo, no ha perdido nada de atractivo con el paso del tiempo. Al contrario, se puede afirmar que está cada vez más de moda en la gastronomía porque los alimentos cocinados de esta forma son sanos y sabrosos y, además, se pueden cocinar en tiempo récord y resultan económicos.

 

¿Cuáles son las cenas que más gustan a los niños?

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March 14, 2019

 

La cena es la última comida del día pero no por ello la menos importante, puesto que sirve para complementar lo que hemos comido durante el día. Además, la cena de los niños es doblemente importante porque, al estar en desarrollo y crecimiento físico y mental, es muy importante que no se salten ninguna comida y que ingieran aquellos alimentos importantes que no les han servido, o no han tomado en la cantidad necesaria, en el comedor escolar.

Cena ligera: ¿sabes cómo prepararla?

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March 14, 2019

 

Llevar una alimentación equilibrada y saludable no es otra cosa que aportar al organismo los nutrientes adecuados en función de diversos factores: constitución corporal, actividad física por nuestras obligaciones laborales, de ocio y deportivas y, por supuesto, influyen también las costumbres y gustos personales.

 

 

Actividades extraescolares: aprende a elegir las mejores para tus hijos

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December 19, 2018

El regreso al cole está cada vez más cerca y, además de organizarlo todo para la vuelta a las actividades académicas: comprar los libros y material escolar, adquirir los uniformes, a veces elegir un colegio o instituto, también tenemos que pensar en las actividades extraescolares.

Cenas rápidas para niños: cómo alimentarlos bien sin complicarte la vida

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December 19, 2018


Uno de los valores más preciados de la vida contemporánea es el tiempo. Prácticamente todos nos quejamos de que andamos faltos del mismo y que no llegamos a todo. Esto realmente puede llegar a ser un problema, sobre todo cuando lo que dejamos de hacer son cosas importantes, como estar con nuestra familia o cuidarlos como necesitan y se merecen.

¿Cenas rápidas para niños? Te enseñamos cómo prepararlas

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December 19, 2018


Las obligaciones diarias, laborales y de otra índole, hacen que muchas veces, cuando llega la noche, apenas tengamos tiempo para preparar la cena para los niños. Son muchos los días en que tenemos poco tiempo, ganas y fuerzas para cocinar. Por suerte, es posible cocinar cenas rápidas para los niños que les gusten y, sobre todo, les aporten los nutrientes necesarios en esa etapa de su vida en que tanto los necesitan, ya que están en pleno crecimiento y desarrollo.

 

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