Recetas de tupperware para microondas

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Las recetas de tupperware que precisan calentarse en el microondas pueden llegar a quedar tan sabrosas o más que recién hechas y consumidas en casa. Por eso es importante que en el office o sala de descanso de la oficina disponga de un buen microondas, a ser posible no muy antiguo y en perfectas condiciones de funcionamiento.

Algunas consideraciones

En el momento de cocinar rectas de tupper en el microondas debemos tener en cuenta lo siguiente:

  • Los diferentes modelos de tupper para cocinar en microondas pueden influir en los tiempos necesarios de calentamiento o cocción.
  • Según el modelo, los microondas pueden tener un tope diferente de potencia, aunque lo estándar son los 700-800 W.
  • Nunca se debe seleccionar la opción del grill del microondas (en caso de que la tenga para cocinar en tupperware.

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Selección de recetas para cocinar el en microondas de la oficina

Macarrones a la boloñesa

INGREDIENTES:

  • 1 paquete de ¼ kg de macarrones
  • 1 lata de tomate natural triturado de 400 gr
  • 1 cebolla mediana
  • ¼ kg de carne picada
  • 1 enanito de aceite
  • Un poco de sal y azúcar

PREPARACIÓN: Picar la cebolla y pochar la con aceite. Meter al microondas 4 minutos. Agregar la carne picada, sazonada al gusto, remover y meter al microondas 4 minutos. Agregar el paquete de macarrones, la lata de tomate y llenar la lata de tomate de agua y agregar también. Remover todo y meter al microondas 7 minutos. Sacar y remover poner otros 7 minutos y, si se desea, añadir un poco de azúcar. Comprobar que los macarrones estén tiernos. Si se desea, se puede poner un poco de queso rallado y dejarlos en el microondas un par de minutos más.

Pollo con verduras

INGREDIENTES:

  • ½ kg de pechuga o muslos troceados
  • 2 zanahorias en dados
  • 1 lata pequeña de champiñón laminado
  • 1 sobre de sopa de cebolla
  • 1 enanito de aceite
  • 1 enanito de vino blanco

PREPARACIÓN: Se fríe el  pollo troceado, se añaden todos los ingredientes y se mezcla bien. Meter en el microondas 7 minutos, sacar y remover y meter otros 7 minutos.

Pechugas a la nata o cerveza

INGREDIENTES:

  • 1 pechuga en filetes
  • 1 tetra brik pequeño de nata líquida (o un vaso de cerveza)
  • 1 sobre de sopa de cebolla

PREPARACIÓN: Empanar los filetes de pechuga con la sopa de cebolla, se fríe el brik de nata o el vaso de cerveza. Echar por encima la sopa de cebolla que ha sobrado. Meter en el microondas 12 minutos a 700 o 800 W.

Costillas de miel

INGREDIENTES:

  • 1 kg de costillas de cerdo
  • 1 poco de kétchup
  • 1 poco de mostaza
  • Dos cucharadas soperas de miel
  • Pimienta, aceite y sal.

PREPARACIÓN: Hacer una salsa con todos los ingredientes y macerar en ella las costillas desde la noche anterior. Luego se mete en el microondas 15 minutos a máx. potencia. Si gustan más hechas, poner 5 minutos más.

Tarta de Philadelphia 

INGREDIENTES:

  • 1 tarrina de queso philadelphia
  • 4 huevos
  • 4 cucharadas de azúcar
  • 1 tetrabrik pequeño de nata líquida
  • Mermelada de cualquier sabor.

PREPARACIÓN: Batir todos los ingredientes menos la mermelada. Se mezcla todo y se mete al microondas 7 minutos. Si está un poco crudo poner 3 minutos más. Desmoldar con cuidado, cubrir con la mermelada y dejar enfriar.

 

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